Wissen, was auf dem Teller ist

Egg, chicken, white, raw, fresh

Kalorien und Nährwerte

51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.3 g
Kohlenh.0.2 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 51 kcal —
  • Eiweiß 12.3 g 25%
  • Kohlenhydrate 0.2 g 0%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 192 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.03 µg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Phosphor 14 mg 1%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0 mg 0%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 5.6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5112.3 g0.2 g0 g
50 g50 g266.2 g0.1 g0 g
150 g150 g7718.5 g0.3 g0 g
200 g200 g10224.6 g0.4 g0 g
250 g250 g12830.8 g0.5 g0 g

Fragen zu Egg, chicken, white, raw, fresh

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

100 g Egg, chicken, white, raw, fresh: 51 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

50 g Egg, chicken, white, raw, fresh: 26 kcal, 6.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

150 g Egg, chicken, white, raw, fresh: 77 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

200 g Egg, chicken, white, raw, fresh: 102 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

250 g Egg, chicken, white, raw, fresh: 128 kcal, 30.8 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe