Wissen, was auf dem Teller ist

Crepe, with meat

Kalorien und Nährwerte

173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.7,4 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 173 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 7,4 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Cholesterin 75 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Cholin 53,1 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 159 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 Portion155 g26820 g12 g16 g
2 Portionen310 g53640 g23 g31 g
½ Portion77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 Portionen465 g80460 g35 g47 g
4 Portionen620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Fragen zu Crepe, with meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Crepe, with meat?

100 g Crepe, with meat: 173 kcal, 13 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (155 g) Crepe, with meat?

1 Portion (155 g) Crepe, with meat: 268 kcal, 20 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (310 g) Crepe, with meat?

2 Portionen (310 g) Crepe, with meat: 536 kcal, 40 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (77,5 g) Crepe, with meat?

½ Portion (77,5 g) Crepe, with meat: 134 kcal, 10 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (465 g) Crepe, with meat?

3 Portionen (465 g) Crepe, with meat: 804 kcal, 60 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (620 g) Crepe, with meat?

4 Portionen (620 g) Crepe, with meat: 1073 kcal, 80 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crepe, with meat?

50 g Crepe, with meat: 87 kcal, 6,4 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crepe, with meat?

150 g Crepe, with meat: 260 kcal, 19 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58120110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe