Wissen, was auf dem Teller ist
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 14 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 561 mg 24%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 394 µg 44%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,7 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 49,1 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 Portion | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 Portionen | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ Portion | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 Portionen | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 Portionen | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Fragen zu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Wie viele Kalorien haben 100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 237 kcal, 7,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
1 Portion (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 382 kcal, 12 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
2 Portionen (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 763 kcal, 25 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
½ Portion (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 191 kcal, 6,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
3 Portionen (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 1145 kcal, 37 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
4 Portionen (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 1526 kcal, 49 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 119 kcal, 3,8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables: 356 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58128120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe