Wissen, was auf dem Teller ist

Cold cuts, with eggwhite

Kalorien und Nährwerte

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.1,2 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 7,9 g 16%
  • Kohlenhydrate 1,2 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 945 mg 41%
  • Cholesterin 2,1 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 55,4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 11,7 µg 39%
  • Folat (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 0,8 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 38 mg 3%
  • Eisen 0,19 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 29,5 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 6,9 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1687,9 g1,2 g14 g
50 g50 g843,9 g0,6 g7,1 g
150 g150 g25212 g1,7 g21 g
200 g200 g33616 g2,3 g28 g
250 g250 g42120 g2,9 g36 g

Fragen zu Cold cuts, with eggwhite

Wie viele Kalorien haben 100 g Cold cuts, with eggwhite?

100 g Cold cuts, with eggwhite: 168 kcal, 7,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cold cuts, with eggwhite?

50 g Cold cuts, with eggwhite: 84 kcal, 3,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cold cuts, with eggwhite?

150 g Cold cuts, with eggwhite: 252 kcal, 12 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cold cuts, with eggwhite?

200 g Cold cuts, with eggwhite: 336 kcal, 16 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cold cuts, with eggwhite?

250 g Cold cuts, with eggwhite: 421 kcal, 20 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1792 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe