Wissen, was auf dem Teller ist
Cod, roe, smoked
Kalorien und Nährwerte
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.8 g
Kohlenh.0.1 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 26.8 g 54%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8.7 µg 1%
- Vitamin D 27.2 µg 136%
- Cholin 335 mg 61%
Mineralstoffe
- Calcium 8.2 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Phosphor 453 mg 36%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selen 105 µg 191%
- Jod 230 µg 153%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 26.8 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13.4 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40.2 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 53.6 g | 0.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0.3 g | 10.5 g |
Fragen zu Cod, roe, smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Cod, roe, smoked?
100 g Cod, roe, smoked: 145 kcal, 26.8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cod, roe, smoked?
50 g Cod, roe, smoked: 73 kcal, 13.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cod, roe, smoked?
150 g Cod, roe, smoked: 218 kcal, 40.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cod, roe, smoked?
200 g Cod, roe, smoked: 291 kcal, 53.6 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cod, roe, smoked?
250 g Cod, roe, smoked: 364 kcal, 67 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 981 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe