Wissen, was auf dem Teller ist
Brotfüllung
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitungslos
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.73 g
Fett3.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 8.3 g —
- Natrium 1405 mg 61%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Cholin 14.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 0.93 mg 8%
- Kupfer 0.24 mg 26%
- Mangan 0.59 mg 26%
- Selen 48 µg 87%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.5 g | 36.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 16.5 g | 109.5 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 27.5 g | 182.5 g | 8.5 g |
Fragen zu Brotfüllung
Wie viele Kalorien haben 100 g Brotfüllung?
100 g Brotfüllung: 386 kcal, 11 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brotfüllung?
50 g Brotfüllung: 193 kcal, 5.5 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brotfüllung?
150 g Brotfüllung: 579 kcal, 16.5 g Eiweiß, 109.5 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brotfüllung?
200 g Brotfüllung: 772 kcal, 22 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brotfüllung?
250 g Brotfüllung: 965 kcal, 27.5 g Eiweiß, 182.5 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe