Wissen, was auf dem Teller ist
Bread stuffing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 20.8 g 8%
- Fett 8.5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 8%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Cholin 5.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 13.6 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3.1 g | 20.8 g | 8.5 g |
| 1 Portion | 10 g | 18 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 2 Portionen | 20 g | 35 | 0.6 g | 4.2 g | 1.7 g |
| ½ Portion | 5 g | 9 | 0.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 30 g | 53 | 0.9 g | 6.2 g | 2.6 g |
| 4 Portionen | 40 g | 71 | 1.3 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 10.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 4.7 g | 31.2 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6.3 g | 41.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 7.9 g | 52 g | 21.3 g |
Fragen zu Bread stuffing
Wie viele Kalorien haben 100 g Bread stuffing?
100 g Bread stuffing: 177 kcal, 3.1 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (10 g) Bread stuffing?
1 Portion (10 g) Bread stuffing: 18 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (20 g) Bread stuffing?
2 Portionen (20 g) Bread stuffing: 35 kcal, 0.6 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (5 g) Bread stuffing?
½ Portion (5 g) Bread stuffing: 9 kcal, 0.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (30 g) Bread stuffing?
3 Portionen (30 g) Bread stuffing: 53 kcal, 0.9 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (40 g) Bread stuffing?
4 Portionen (40 g) Bread stuffing: 71 kcal, 1.3 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bread stuffing?
50 g Bread stuffing: 89 kcal, 1.6 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bread stuffing?
150 g Bread stuffing: 266 kcal, 4.7 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 51182010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe