Wissen, was auf dem Teller ist

Brazil nuts, dried, raw

Kalorien und Nährwerte

673
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.6 g
Kohlenh.2.9 g
Fett65 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 673 kcal —
  • Eiweiß 16.6 g 33%
  • Kohlenhydrate 2.9 g 1%
  • Fett 65 g 83%
  • Gesättigte Fettsäuren 15.2 g 76%
  • Ballaststoffe 5.3 g 19%
  • Zucker 2.3 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Thiamin (B1) 1.1 mg 94%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 28.8 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 140 mg 11%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 357 mg 85%
  • Phosphor 590 mg 47%
  • Kalium 523 mg 11%
  • Zink 4.2 mg 38%
  • Kupfer 1.8 mg 196%
  • Mangan 2.8 mg 121%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jod 0.05 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g67316.6 g2.9 g65 g
50 g50 g3378.3 g1.5 g32.5 g
150 g150 g101025 g4.4 g97.4 g
200 g200 g134733.3 g5.8 g129.9 g
250 g250 g168441.6 g7.3 g162.4 g

Fragen zu Brazil nuts, dried, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Brazil nuts, dried, raw?

100 g Brazil nuts, dried, raw: 673 kcal, 16.6 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brazil nuts, dried, raw?

50 g Brazil nuts, dried, raw: 337 kcal, 8.3 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 32.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brazil nuts, dried, raw?

150 g Brazil nuts, dried, raw: 1010 kcal, 25 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 97.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brazil nuts, dried, raw?

200 g Brazil nuts, dried, raw: 1347 kcal, 33.3 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 129.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brazil nuts, dried, raw?

250 g Brazil nuts, dried, raw: 1684 kcal, 41.6 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 162.4 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 692 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe