Wissen, was auf dem Teller ist

Black pudding, boiled

Kalorien und Nährwerte

312
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.18 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 312 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
  • Ballaststoffe 5 g 18%
  • Zucker 9 g —
  • Natrium 438 mg 19%
  • Cholesterin 68 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Cholin 72,8 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 65 mg 5%
  • Eisen 16,2 mg 90%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 84 mg 7%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 6,8 mg 296%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565,3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Fragen zu Black pudding, boiled

Wie viele Kalorien haben 100 g Black pudding, boiled?

100 g Black pudding, boiled: 312 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Black pudding, boiled?

50 g Black pudding, boiled: 156 kcal, 5,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Black pudding, boiled?

150 g Black pudding, boiled: 468 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Black pudding, boiled?

200 g Black pudding, boiled: 624 kcal, 21 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Black pudding, boiled?

250 g Black pudding, boiled: 780 kcal, 27 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe