Wissen, was auf dem Teller ist
Beefalo
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, Mischung von Schnitten, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 31 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 6,4 mg 58%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 Portion | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 Portionen | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Fragen zu Beefalo
Wie viele Kalorien haben 100 g Beefalo?
100 g Beefalo: 188 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Beefalo?
1 Portion (85 g) Beefalo: 160 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Beefalo?
2 Portionen (170 g) Beefalo: 320 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Beefalo?
½ Portion (42,5 g) Beefalo: 80 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Beefalo?
3 Portionen (255 g) Beefalo: 479 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Beefalo?
4 Portionen (340 g) Beefalo: 639 kcal, 104 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beefalo?
50 g Beefalo: 94 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beefalo?
150 g Beefalo: 282 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173848 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe