Wissen, was auf dem Teller ist
Baumwollsaatmehl fettarm
Kalorien und Nährwerte
fettarm, drüsenlos
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 50 g 100%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 474 mg 36%
- Eisen 12,6 mg 70%
- Magnesium 716 mg 170%
- Phosphor 1587 mg 127%
- Kalium 1761 mg 37%
- Zink 11,6 mg 106%
- Kupfer 1,2 mg 130%
- Mangan 2,1 mg 93%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Fragen zu Baumwollsaatmehl fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Baumwollsaatmehl fettarm?
100 g Baumwollsaatmehl fettarm: 332 kcal, 50 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Baumwollsaatmehl fettarm?
1 Portion (28,4 g) Baumwollsaatmehl fettarm: 94 kcal, 14 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Baumwollsaatmehl fettarm?
2 Portionen (56,7 g) Baumwollsaatmehl fettarm: 188 kcal, 28 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Baumwollsaatmehl fettarm?
½ Portion (14,2 g) Baumwollsaatmehl fettarm: 47 kcal, 7,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Baumwollsaatmehl fettarm?
3 Portionen (85,1 g) Baumwollsaatmehl fettarm: 282 kcal, 42 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Baumwollsaatmehl fettarm?
4 Portionen (113,4 g) Baumwollsaatmehl fettarm: 376 kcal, 57 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baumwollsaatmehl fettarm?
50 g Baumwollsaatmehl fettarm: 166 kcal, 25 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baumwollsaatmehl fettarm?
150 g Baumwollsaatmehl fettarm: 498 kcal, 75 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170146 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe