Wissen, was auf dem Teller ist
Aronia berries
Kalorien und Nährwerte
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.8.8 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 8.8 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5.6 g 20%
- Zucker 8.8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 27.8 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Vitamin K 21.9 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6.6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0.9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.1 g | 13.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.4 g | 17.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.8 g | 22 g | 0.3 g |
Fragen zu Aronia berries
Wie viele Kalorien haben 100 g Aronia berries?
100 g Aronia berries: 50 kcal, 0.7 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aronia berries?
50 g Aronia berries: 25 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aronia berries?
150 g Aronia berries: 75 kcal, 1.1 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aronia berries?
200 g Aronia berries: 100 kcal, 1.4 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aronia berries?
250 g Aronia berries: 125 kcal, 1.8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1796 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe