Zistite, čo máte na tanieri
Taco
Kalórie a výživové údaje
mäkká, ryba
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 13 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,3 g | 6,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 19 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 32 g | 31 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Taco
Ako pripraviť tortillu na taco, aby nepraskala?
Kukuričnú tortillu zohrej nasucho na panvici asi 20–30 sekúnd z každej strany; keď zmäkne a objavia sa na nej drobné hnedé škvrny, zlož ju. Udrž ju teplú zabalenú v čistej utierke.
Ako naplniť taco, aby sa nerozmočilo?
Najprv daj do tortilly teplú, nie vodnatú plnku, napríklad fazuľu alebo opečené mäso, a až potom salsu, zeleninu a kyslú smotanu. Tortilly naplň tesne pred podávaním; pri dlhom státí ich salsa rozmočí.
Ako dlho vydrží plnka do taco v chladničke?
Uvarenú plnku odlož do chladničky najneskôr do dvoch hodín a spotrebuj ju do troch až štyroch dní. Tortilly a čerstvé prílohy skladuj oddelene, aby plnka nezvlhla a zelenina nezvädla.
Čo sa hodí podávať k taco?
Taco dopĺňajú limetka, salsa, koriander, nakrájaná cibuľa a kapusta; na stole môžeš ponúknuť aj fazuľu alebo ryžu. Pri rybej plnke sa často podáva kapustový šalát a limetková omáčka.
Čím nahradiť tortillu, keď nemám kukuričnú?
Použi pšeničnú tortillu; býva pružnejšia a ľahšie sa skladá. Na bezobilninovú alternatívu zabaľ plnku do veľkých listov šalátu, hoci výsledok už nie je klasické taco.
Čím sa líši rybie taco od bežného taco?
Rybie taco má ako hlavnú plnku rybu, často opečenú alebo obalenú a vyprážanú, a zvyčajne sa dopĺňa kapustou, limetkou a omáčkou. Taco samo osebe označuje jedlo v tortille, takže môže mať aj mäsovú, fazuľovú či zeleninovú plnku.
Zdroj: ausnut F010551 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny