Zistite, čo máte na tanieri
Stromovitá papraď
Kalórie a výživové údaje
varené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 40 kcal —
- Bielkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 30 mg 33%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Horčík 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Draslík 5 mg 0%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 71 g | 28 | 0,2 g | 5,2 g | 0 g |
| 2 porcie | 142 g | 57 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 35,5 g | 14 | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 3 porcie | 213 g | 85 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 284 g | 114 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Otázky o potravine Stromovitá papraď
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 100 g?
Stromovitá papraď: 100 g obsahuje 40 kcal, 0,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 1 porcia (71 g)?
Stromovitá papraď: 1 porcia (71 g) obsahuje 28 kcal, 0,2 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 2 porcie (142 g)?
Stromovitá papraď: 2 porcie (142 g) obsahuje 57 kcal, 0,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve ½ porcie (35,5 g)?
Stromovitá papraď: ½ porcie (35,5 g) obsahuje 14 kcal, 0,1 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 3 porcie (213 g)?
Stromovitá papraď: 3 porcie (213 g) obsahuje 85 kcal, 0,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 4 porcie (284 g)?
Stromovitá papraď: 4 porcie (284 g) obsahuje 114 kcal, 0,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 50 g?
Stromovitá papraď: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stromovitá papraď v množstve 150 g?
Stromovitá papraď: 150 g obsahuje 60 kcal, 0,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170464 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
