Zistite, čo máte na tanieri

Sklenené rezance

Kalórie a výživové údaje

nevarené

345
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy86 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 345 kcal —
  • Bielkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 86 g 31%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,3 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3450,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1730,1 g43 g0,1 g
150 g150 g5180,3 g128 g0,2 g
200 g200 g6900,4 g171 g0,2 g
250 g250 g8630,5 g214 g0,3 g

Otázky o potravine Sklenené rezance

Ako pripraviť sklenené rezance, aby sa nezlepili?

Zalej ich horúcou vodou a nechaj 5–10 minút zmäknúť, potom ich sceď a krátko prepláchni. Do panvice ich pridaj až na konci prípravy a premiešaj s omáčkou; dlhé varenie ich môže rozvariť.

Treba sklenené rezance pred opekaním namočiť?

Áno, najprv ich namoč, kým sa dajú ohýbať, a dobre sceď. Potom ich pridaj do panvice k zelenine a omáčke na posledné minúty, aby natiahli chuť a nelepili sa.

Do akých jedál sa hodia sklenené rezance?

Pridávajú sa do polievok, jarných závitkov a ázijských panvíc. Výrazným príkladom je kórejské japchae, v ktorom sa rezance miešajú s opečenou zeleninou a omáčkou.

Ako skladovať sklenené rezance?

Nevarené rezance uchovávaj v suchu, v uzavretom obale a mimo pary, aby nenavlhli. Uvarené daj do uzavretej nádoby do chladničky a spotrebuj do dvoch dní; pred podávaním ich krátko prehrej s trochou vody alebo omáčky.

Čím môžem nahradiť sklenené rezance?

Do polievky alebo panvice ich môžeš nahradiť ryžovými rezancami, no výsledok bude menej priehľadný a často pevnejší. Ak chceš zachovať sklovitý vzhľad a pružnú, klzkú štruktúru, náhrada nebude úplne rovnaká.

Aký je rozdiel medzi sklenenými a ryžovými rezancami?

Sklenené rezance bývajú vyrobené zo škrobu, napríklad z mungo fazule, a po uvarení sú priesvitné a pružné. Ryžové rezance sú z ryžovej múky, zostávajú bielejšie a obsahujú viac bielkovín: 6 g na 100 g oproti 0,2 g v sklenených rezancoch.

Z čoho sa vyrábajú sklenené rezance?

Najčastejšie zo škrobu mungo fazule; používajú sa aj škroby z iných rastlín, napríklad zo sladkých zemiakov. Práve škrob spôsobí, že po namočení alebo uvarení sú rezance priesvitné.

Zdroj: mvt 05.379 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny