Zistite, čo máte na tanieri

Ryba s hranolkami

Kalórie a výživové údaje

s červenicou

221
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy18 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 221 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,1 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22111 g18 g12 g
50 g50 g1115,4 g8,9 g5,8 g
150 g150 g33216 g27 g17 g
200 g200 g44221 g35 g23 g
250 g250 g55327 g44 g29 g

Otázky o potravine Ryba s hranolkami

Ako pripraviť rybu s hranolkami, aby cesto zostalo chrumkavé?

Rybu pred obaľovaním dôkladne osušíš a cestíčko pripravíš tesne pred vyprážaním, ideálne zo studenej vody. Vyprážaj ju po menších dávkach v oleji zohriatom na 175–180 °C; preplnený hrniec zníži teplotu a cesto nasiakne olejom.

Ako pripraviť hranolky k rybe s hranolkami?

Zemiaky nakrájaj na hrubšie hranolky, opláchni z nich škrob a dobre ich osušíš. Vyprážaj ich najprv pri 150–160 °C, kým zmäknú, nechaj ich krátko odkvapkať a potom ich pri 180 °C dopekaj dozlata.

Akú rybu vybrať na rybu s hranolkami?

Najčastejšie sa používa biela ryba s pevnou dužinou, napríklad treska alebo treskovec; pri vyprážaní sa nerozpadne tak ľahko. Filety bez kože osušíš a skontroluješ, či v nich nezostali kosti.

Dá sa ryba s hranolkami pripraviť z mrazenej ryby?

Áno, filety nechaj rozmraziť v chladničke a pred obaľovaním ich dôkladne osušíš papierovou utierkou. Ak na rybe zostane voda, cestíčko sa môže oddeľovať a olej bude viac prskať.

Čo sa podáva k rybe s hranolkami?

Klasickou prílohou je hrášok, často roztlačený na kašu, a omáčka tartár. Chuť vyváži aj citrónová šťava alebo sladový ocot; rybu nimi pokvapkaj až tesne pred jedením, aby cestíčko nezmäklo.

Ako skladovať zvyšnú rybu s hranolkami?

Zvyšky daj po vychladnutí do uzavretej nádoby a ulož do chladničky najneskôr do dvoch hodín. Na druhý deň ich ohrej v rúre pri 200 °C, približne 10–15 minút; mikrovlnka ich síce zohreje, ale cestíčko aj hranolky zmäknú.

Odkiaľ pochádza ryba s hranolkami?

Ryba s hranolkami je jedlo spájané najmä s Britániou a rozšírilo sa tam v 19. storočí. Podáva sa tradične zabalená v papieri, dnes najčastejšie s hráškom a octom.

Zdroj: BLS (Germany) Y693932 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny