Zistite, čo máte na tanieri

Lastúrnik

Kalórie a výživové údaje

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny6,5 g

Sacharidy1,2 g

Tuky1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	41	6,5 g	1,2 g	1 g
50 g	50 g	21	3,3 g	0,6 g	0,5 g
150 g	150 g	62	9,8 g	1,8 g	1,5 g
200 g	200 g	82	13 g	2,4 g	2 g
250 g	250 g	103	16 g	3 g	2,5 g

Koľko kalórií obsahuje Lastúrnik v množstve 100 g?

Lastúrnik: 100 g obsahuje 41 kcal, 6,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lastúrnik v množstve 50 g?

Lastúrnik: 50 g obsahuje 21 kcal, 3,3 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lastúrnik v množstve 150 g?

Lastúrnik: 150 g obsahuje 62 kcal, 9,8 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lastúrnik v množstve 200 g?

Lastúrnik: 200 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lastúrnik v množstve 250 g?

Lastúrnik: 250 g obsahuje 103 kcal, 16 g bielkovín, 3 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: mext 10310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny