Zistite, čo máte na tanieri

Hubová polievka

Kalórie a výživové údaje

39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy1,6 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 39 kcal —
  • Bielkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 1,6 g 1%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 0,7 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g391,6 g1,6 g2,6 g
50 g50 g200,8 g0,8 g1,3 g
150 g150 g592,4 g2,4 g3,9 g
200 g200 g783,2 g3,2 g5,2 g
250 g250 g984 g4 g6,5 g

Otázky o potravine Hubová polievka

Ako pripraviť hubovú polievku zo sušených húb?

Huby namoč na 20 až 30 minút do teplej vody, potom ich sceď a vodu prefiltruj cez jemné sitko alebo čistú látku, aby v nej nezostal piesok. Pridaj ju do polievky spolu s hubami; dodá jej výraznejšiu chuť.

Treba huby pred varením hubovej polievky opiecť?

Nemusíš, ale krátke opečenie na masle alebo oleji zvýrazní ich vôňu. Čerstvé huby opekaj približne 5 až 8 minút, kým pustia vodu a tá sa z veľkej časti odparí, potom zalej vývarom.

Ako dlho vydrží hubová polievka v chladničke a dá sa zamraziť?

V uzavretej nádobe ju skladuj v chladničke najviac 3 dni a pri zohrievaní ju dôkladne prehrej. Zamraziť sa dá, no polievka so smotanou môže po rozmrazení zmeniť konzistenciu; zamraz ju radšej pred pridaním smotany.

S čím podávať hubovú polievku?

Dobre sa hodí k čerstvému chlebu alebo k opečeným krutónom. Sýtejšiu verziu môžeš podávať s haluškami, rezancami či zemiakmi; v slovenskej kuchyni sa huby často spájajú aj s majoránom a rascou.

Čím zahustiť hubovú polievku bez múky?

Rozmixuj časť uvarených zemiakov alebo húb priamo v polievke. Ak chceš zachovať kúsky, pridaj nastrúhaný zemiak a povar ho približne 10 až 15 minút, kým polievka zhustne.

Dá sa hubová polievka pripraviť zo šampiňónov?

Áno. Šampiňóny majú jemnejšiu chuť než mnohé lesné huby, preto ich najprv opeč a polievku dochuť cibuľou, čiernym korením a majoránom. Šampiňónová polievka má v podobných porciách 40 kcal na 100 g.

Môžu malé deti jesť hubovú polievku z lesných húb?

Pri malých deťoch sa vyhni lesným hubám a podávaj len huby bezpečne určené na konzumáciu, dôkladne tepelne upravené a nakrájané na malé kúsky. Nikdy nepoužívaj hubu, pri ktorej si nie si istý jej druhom.

Zdroj: BLS (Germany) X448353 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny