Zistite, čo máte na tanieri

Energetický nápoj

Kalórie a výživové údaje

bez kofeínu

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny0,3 g

Sacharidy9,2 g

Tuky0 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 38 kcal —
Bielkoviny 0,3 g 1%
Sacharidy 9,2 g 3%
Tuky 0 g 0%
Nasýtené tuky 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Cukry 8,6 g —
Sodík 103 mg 4%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 0 µg 0%
Vitamín C 0 mg 0%
Vitamín D 0 µg 0%
Vitamín E 0 mg 0%
Tiamín (B1) 0 mg 0%
Riboflavín (B2) 0 mg 0%
Niacín (B3) 0 mg 0%
Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
Vitamín B6 0 mg 0%
Folát (B9) 0 µg 0%
Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

Vápnik 2 mg 0%
Železo 0 mg 0%
Horčík 1 mg 0%
Fosfor 1 mg 0%
Draslík 1 mg 0%
Zinok 0,01 mg 0%
Meď 0 mg 0%
Mangán 0 mg 0%
Selén 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy
100 g	100 g	38	0,3 g	9,2 g
50 g	50 g	19	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	57	0,4 g	14 g
200 g	200 g	76	0,5 g	18 g
250 g	250 g	95	0,6 g	23 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Energetický nápoj

Kedy je najvhodnejšie vypiť energetický nápoj?

Keďže obsahuje kofeín, nepi ho tesne pred spaním; jeho účinok môže pretrvávať aj niekoľko hodín. Ak si citlivý na kofeín, radšej ho vynechaj.

Môžeš miešať energetický nápoj s alkoholom?

Nie je to dobrý nápad: kofeín môže prekryť pocit ospalosti, no neznižuje opitosť. Bezpečnejšie je piť energetický nápoj aj alkohol oddelene.

Je lepší energetický nápoj bez cukru než klasický?

Energetický nápoj bez cukru má podstatne menej sacharidov: približne 0,42 g na 100 g oproti 9,2 g v klasickom. Kofeín však môže obsahovať aj verzia bez cukru.

Ako podávať energetický nápoj?

Najlepšie chutí dobre vychladený. Otvorenú nádobu uzavri alebo zakry a odlož do chladničky; nápoj čoskoro vypi, pretože postupne stráca sýtenie.

Môžeš energetický nápoj použiť do miešaného nápoja?

Môžeš ho pridať do nealkoholického miešaného nápoja s ľadom a trochou citrónovej šťavy. Nemiešaj ho však s alkoholom.

Čím nahradiť energetický nápoj, ak chceš nápoj bez kofeínu?

Siahni po perlivej vode s citrónom alebo po ovocnom nealkoholickom nápoji bez kofeínu. Športový nápoj je iná voľba, najmä pri dlhšej fyzickej námahe.

Je energetický nápoj vhodný pre deti?

Nie je vhodný pre deti, pretože kofeín môže na ne pôsobiť výrazne. Nedávaj im ho ani ako občasnú náhradu limonády.

Koľko cukru obsahuje energetický nápoj?

V 100 g je 8,6 g cukru. Ak chceš cukor obmedziť, vyber si verziu bez cukru; sladidlá však nenahrádzajú vodu ako bežný nápoj na uhasenie smädu.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7179 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny