Zistite, čo máte na tanieri

Čajové lístky

Kalórie a výživové údaje

220
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy3 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 220 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 56 g 199%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 45 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacín (B3) 7,5 mg 47%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 430 mg 33%
  • Železo 18 mg 100%
  • Horčík 250 mg 60%
  • Fosfor 630 mg 50%
  • Draslík 2160 mg 46%
  • Zinok 2,9 mg 26%
  • Meď 2,5 mg 278%
  • Mangán 71 mg 3087%
  • Selén 5,4 µg 10%
  • Jód 16 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22020 g3 g2 g
50 g50 g1109,8 g1,5 g1 g
150 g150 g33029 g4,5 g3 g
200 g200 g44039 g6 g4 g
250 g250 g55049 g7,5 g5 g

Otázky o potravine Čajové lístky

Koľko kalórií obsahuje Čajové lístky v množstve 100 g?

Čajové lístky: 100 g obsahuje 220 kcal, 20 g bielkovín, 3 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čajové lístky v množstve 50 g?

Čajové lístky: 50 g obsahuje 110 kcal, 9,8 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čajové lístky v množstve 150 g?

Čajové lístky: 150 g obsahuje 330 kcal, 29 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čajové lístky v množstve 200 g?

Čajové lístky: 200 g obsahuje 440 kcal, 39 g bielkovín, 6 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čajové lístky v množstve 250 g?

Čajové lístky: 250 g obsahuje 550 kcal, 49 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 537 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny