Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi kentang baharu sejuk beku
Kalori & fakta pemakanan
panggang dalam minyak jagung
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo23 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 460 mg 10%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2.5 g | 23 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.3 g | 12 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 3.8 g | 35 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 5 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 6.3 g | 59 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ubi kentang baharu sejuk beku
Berapa kalori dalam 100 g Ubi kentang baharu sejuk beku?
100 g Ubi kentang baharu sejuk beku mengandungi 157 kcal, dengan 2.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi kentang baharu sejuk beku?
50 g Ubi kentang baharu sejuk beku mengandungi 79 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi kentang baharu sejuk beku?
150 g Ubi kentang baharu sejuk beku mengandungi 236 kcal, dengan 3.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi kentang baharu sejuk beku?
200 g Ubi kentang baharu sejuk beku mengandungi 314 kcal, dengan 5 g protein, 47 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi kentang baharu sejuk beku?
250 g Ubi kentang baharu sejuk beku mengandungi 393 kcal, dengan 6.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-619 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
