Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu pisang
Kalori & fakta pemakanan
dengan susu 3.5% lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 8.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.5 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.3 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3.8 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6.4 g | 24 g | 5.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang susu pisang
Bagaimana cara membuat susu pisang sendiri?
Kisar sebiji pisang masak dengan kira-kira 200 ml susu sejuk hingga halus. Untuk rasa lebih pekat, tambah pisang; jika terlalu pekat, cairkan dengan sedikit susu.
Bagaimana supaya susu pisang buatan sendiri tidak cepat perang?
Kisar sejurus sebelum diminum dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk jika belum mahu menikmatinya. Sedikit jus lemon boleh melambatkan perubahan warna, tetapi rasanya mungkin menjadi masam.
Berapa lama susu pisang boleh disimpan?
Susu pisang buatan sendiri paling sedap diminum sejurus selepas dikisar; simpan baki dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam sehari. Bagi susu pisang siap minum, ikut arahan penyimpanan pada bungkusan dan sejukkan selepas dibuka.
Apa yang sedap dimakan bersama susu pisang?
Susu pisang sesuai diminum bersama oat, bijirin sarapan atau roti bakar. Anda juga boleh tuangkannya ke atas bijirin, kemudian tambah hirisan pisang atau kekacang.
Bolehkah susu pisang digunakan dalam smoothie atau oat?
Boleh. Gunakannya sebagai asas smoothie bersama oat atau mentega kacang, atau kacau ke dalam oat yang sudah dimasak; rasanya yang manis dan berkrim sesuai dengan kedua-duanya.
Bolehkah susu pisang menggantikan susu biasa dalam resipi?
Boleh untuk penkek, oat atau smoothie, tetapi rasa pisang dan kemanisannya akan ketara. Untuk resipi yang memerlukan rasa susu neutral, seperti sos berkrim, susu biasa lebih sesuai.
Adakah susu pisang lebih tinggi kalori daripada susu strawberi?
Ya. Susu pisang membekalkan 71 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 54 kcal bagi susu strawberi.
Sumber: BLS (Germany) X936410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
