Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup taco
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.4 g | 3.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.1 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.8 g | 6.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.5 g | 8.5 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup taco
Sup taco biasanya dibuat daripada apa?
Asasnya ialah daging kisar yang ditumis bersama bawang, tomato, kacang merah atau kacang hitam, jagung dan rempah taco. Tumis daging hingga perang sebelum menambah bahan lain supaya rasanya lebih kaya.
Berapa lama sup taco perlu dimasak?
Selepas daging ditumis dan bahan berkuah dimasukkan, renehkan selama kira-kira 20 minit supaya rasa rempah sebati. Kacau sekali-sekala dan tambah sedikit air atau stok jika sup terlalu pekat.
Apa yang sedap dimakan bersama sup taco?
Hidangkan dengan kerepek tortilla atau roti jagung, kemudian tambah avokado, keju parut, krim masam dan hirisan limau nipis. Kerepek tortilla juga boleh diramas di atas sup sejurus sebelum makan supaya kekal rangup.
Bagaimana cara menyimpan lebihan sup taco?
Sejukkan lebihan dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; panaskan semula hingga berwap panas. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bekas bertutup dan cairkan di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan.
Apa boleh menggantikan rempah taco jika tiada?
Campurkan serbuk cili, jintan putih, paprika, serbuk bawang putih dan sedikit oregano sebagai ganti. Masukkan garam sedikit demi sedikit kerana stok atau bahan bertin mungkin sudah masin.
Apakah beza sup taco dengan sup tomato?
Sup tomato biasanya berasaskan tomato yang dikisar dan bertekstur lebih licin, manakala sup taco lazimnya berisi kacang, jagung dan daging atau ayam serta berperisa jintan putih dan cili. Sup tomato membekalkan 38 kcal per 100 g, berbanding 50 kcal dalam sup taco.
Sumber: mvt 10.170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
