Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sekam psyllium
Kalori & fakta pemakanan
kering, tidak dimasak
197
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo1 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 89 g 317%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3 g | 1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.5 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6 g | 2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 7.5 g | 2.5 g | 3.3 g |
Soalan tentang Sekam psyllium
Berapa kalori dalam 100 g Sekam psyllium?
100 g Sekam psyllium mengandungi 197 kcal, dengan 3 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sekam psyllium?
50 g Sekam psyllium mengandungi 99 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sekam psyllium?
150 g Sekam psyllium mengandungi 296 kcal, dengan 4.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sekam psyllium?
200 g Sekam psyllium mengandungi 394 kcal, dengan 6 g protein, 2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sekam psyllium?
250 g Sekam psyllium mengandungi 493 kcal, dengan 7.5 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: ausnut F007502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
