Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rosemary

Kalori & fakta pemakanan

mentah

121
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo6.6 g
Lemak5.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 6.6 g 2%
  • Lemak 5.9 g 8%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 14 g 50%
  • Gula 5 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1213.3 g6.6 g5.9 g
50 g50 g611.7 g3.3 g3 g
150 g150 g1825 g9.9 g8.9 g
200 g200 g2426.6 g13 g12 g
250 g250 g3038.3 g17 g15 g

Soalan tentang Rosemary

Bagaimana cara menggunakan rosemary untuk ayam panggang?

Selitkan beberapa tangkai rosemary bersama hirisan lemon dan bawang putih di dalam rongga ayam, atau sapukan daunnya yang dicincang pada kulit dengan minyak. Panggang seperti biasa; tangkainya boleh dibuang sebelum dihidangkan.

Berapa banyak rosemary kering boleh menggantikan rosemary segar?

Gunakan kira-kira satu sudu teh rosemary kering sebagai ganti satu sudu besar rosemary segar yang dicincang. Ramas daun kering dengan jari sebelum dimasukkan supaya aromanya lebih mudah keluar.

Bagaimana menyimpan rosemary segar supaya tahan lebih lama?

Balut tangkainya dengan tisu dapur yang sedikit lembap, masukkan ke dalam beg atau bekas bertutup, kemudian simpan dalam peti sejuk. Untuk simpan lebih lama, bekukan tangkai dalam bekas kedap udara.

Rosemary sesuai dimasak dengan apa?

Aromanya yang kuat sesuai dengan kentang panggang, kambing, ayam, cendawan dan sayur akar. Masukkan tangkai ketika memanggang atau mereneh, kemudian keluarkan sebelum makan kerana daunnya agak keras.

Apa yang boleh menggantikan rosemary dalam masakan?

Thyme paling mudah digunakan sebagai ganti dalam ayam panggang, sup atau kentang; gunakan jumlah yang sama, tetapi rasanya lebih lembut. Sage juga sesuai dengan daging panggang, namun aromanya lebih bersahaja dan sedikit pahit.

Bolehkah rosemary dimakan mentah?

Daun rosemary boleh dimakan, tetapi daunnya keras dan rasanya sangat kuat apabila mentah. Untuk salad atau sapuan roti, cincang halus sedikit sahaja atau gunakan minyak yang telah diserap aromanya.

Bagaimana memilih rosemary segar?

Pilih tangkai yang tegak dengan daun hijau kelabu yang masih melekat rapat dan berbau harum apabila disentuh. Elakkan tangkai yang daunnya perang, layu atau mudah tertanggal.

Sumber: mvt 06.168 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat