Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pumpernickel
Kalori & fakta pemakanan
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo31 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 9.4 g 33%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4.8 g | 31 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2.4 g | 16 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7.3 g | 47 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9.7 g | 62 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pumpernickel
Berapa kalori dalam 100 g Pumpernickel?
100 g Pumpernickel mengandungi 176 kcal, dengan 4.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pumpernickel?
50 g Pumpernickel mengandungi 88 kcal, dengan 2.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pumpernickel?
150 g Pumpernickel mengandungi 264 kcal, dengan 7.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pumpernickel?
200 g Pumpernickel mengandungi 352 kcal, dengan 9.7 g protein, 62 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pumpernickel?
250 g Pumpernickel mengandungi 440 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B780500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
