Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Minuman beras
Kalori & fakta pemakanan
berperisa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 7.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 20 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 26 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 33 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Minuman beras
Bolehkah minuman beras digunakan dalam kopi atau teh?
Boleh, tetapi panaskan perlahan dan tuang sedikit demi sedikit sambil dikacau; minuman beras mudah berpisah jika dicampur terus dengan minuman yang sangat panas atau berasid. Buihnya biasanya kurang stabil berbanding susu lembu.
Bagaimana menggunakan minuman beras dalam masakan?
Gunakannya dalam bubur, bijirin sarapan, smoothie atau pencuci mulut seperti puding beras. Untuk sos atau sup, masukkan pada hujung masakan dan panaskan dengan api kecil supaya teksturnya kekal sekata.
Perlukah minuman beras disimpan dalam peti sejuk selepas dibuka?
Ya. Simpan dalam peti sejuk selepas dibuka, tutup rapat dan gunakan dalam tempoh yang dinyatakan pada bungkusan; jangan biarkan lama pada suhu bilik.
Apa yang sesuai dimakan bersama minuman beras?
Rasanya yang lembut dan sedikit manis sesuai dengan oat, bijirin sarapan, pisang, kurma dan buah beri dalam smoothie. Ia juga boleh digunakan untuk melembutkan bubur atau campuran lempeng.
Bolehkah minuman oat menggantikan minuman beras dalam resipi?
Boleh dalam kebanyakan bubur, smoothie dan adunan lempeng. Minuman oat lebih pekat, manakala minuman beras lebih cair dan manis; jika menggunakan minuman oat, sos atau adunan mungkin perlu ditambah sedikit cecair.
Minuman beras atau minuman soya, yang lebih tinggi proteinnya?
Minuman soya, dengan 2.9 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 0.6 g dalam minuman beras. Minuman soya biasanya lebih sesuai jika anda mahu menambah protein dalam minuman atau bijirin sarapan.
Berapa banyak minuman beras sesuai untuk satu hidangan?
Segelas kecil sudah memadai untuk diminum bersama sarapan atau dicampur ke dalam smoothie. Bagi setiap 100 g, minuman beras membekalkan 70 kcal; kandungan gula semula jadinya ialah 7.7 g.
Sumber: ausnut F010056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
