Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan John Dory
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0.3 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 28 g | 0.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 14 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 43 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 57 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 71 g | 0.8 g | 2.8 g |
Soalan tentang Ikan John Dory
Berapa kalori dalam 100 g Ikan John Dory?
100 g Ikan John Dory mengandungi 126 kcal, dengan 28 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan John Dory?
50 g Ikan John Dory mengandungi 63 kcal, dengan 14 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan John Dory?
150 g Ikan John Dory mengandungi 189 kcal, dengan 43 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan John Dory?
200 g Ikan John Dory mengandungi 252 kcal, dengan 57 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan John Dory?
250 g Ikan John Dory mengandungi 315 kcal, dengan 71 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: ausnut F004623 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
