Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu
Kalori & fakta pemakanan
e.g. sillpudding
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 7.6 g | 9.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.8 g | 4.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 11 g | 14 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 19 g | 23 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu?
100 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu mengandungi 125 kcal, dengan 7.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu?
50 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu mengandungi 63 kcal, dengan 3.8 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu?
150 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu mengandungi 188 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu?
200 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu mengandungi 250 kcal, dengan 15 g protein, 18 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu?
250 g Gratin ikan hering masin, kentang, telur dan susu mengandungi 313 kcal, dengan 19 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: slv 259 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
