Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ciplukan
Kalori & fakta pemakanan
mentah
81
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo14 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 14 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.3 g | 14 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.5 g | 21 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4.6 g | 28 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5.8 g | 35 g | 2.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ciplukan
Berapa kalori dalam 100 g Ciplukan?
100 g Ciplukan mengandungi 81 kcal, dengan 2.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ciplukan?
50 g Ciplukan mengandungi 41 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ciplukan?
150 g Ciplukan mengandungi 122 kcal, dengan 3.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ciplukan?
200 g Ciplukan mengandungi 162 kcal, dengan 4.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ciplukan?
250 g Ciplukan mengandungi 203 kcal, dengan 5.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) F552100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
