Ketahui apa yang ada di pinggan anda
chevda/chevra/chewra
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
487
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo36 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 487 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Natrium 114 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14.2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 584 mg 12%
- Kuprum 0.67 mg 74%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9.3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Soalan tentang chevda/chevra/chewra
Berapa kalori dalam 100 g chevda/chevra/chewra?
100 g chevda/chevra/chewra mengandungi 487 kcal, dengan 19 g protein, 36 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g chevda/chevra/chewra?
50 g chevda/chevra/chewra mengandungi 244 kcal, dengan 9.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g chevda/chevra/chewra?
150 g chevda/chevra/chewra mengandungi 731 kcal, dengan 28 g protein, 53 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g chevda/chevra/chewra?
200 g chevda/chevra/chewra mengandungi 974 kcal, dengan 37 g protein, 71 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g chevda/chevra/chewra?
250 g chevda/chevra/chewra mengandungi 1218 kcal, dengan 47 g protein, 89 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-782 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
