Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baklava
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 411 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 38 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 5.5 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.8 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 8.3 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 11 g | 95 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 14 g | 119 g | 53 g |
Soalan tentang Baklava
Baklava dibuat daripada apa?
Baklava terdiri daripada lapisan doh filo yang nipis, disapu mentega dan diisi kacang cincang seperti pistachio atau walnut. Selepas dibakar, sirap gula atau madu dituang supaya lapisannya rangup di luar dan manis di dalam.
Bagaimana cara memanaskan baklava supaya kekal rangup?
Panaskan dalam ketuhar pada suhu 150 °C selama kira-kira 5–8 minit. Elakkan ketuhar gelombang mikro kerana wap boleh melembutkan lapisan filo.
Bagaimana cara menyimpan baklava?
Simpan dalam bekas kedap udara pada suhu bilik, jauh daripada haba dan kelembapan; biasanya elok dimakan dalam beberapa hari. Jika bersalut sirap dan cuaca panas, simpan dalam peti sejuk, tetapi biarkan seketika pada suhu bilik sebelum dihidangkan.
Baklava sesuai dihidangkan dengan apa?
Hidangkan bersama kopi pekat atau teh tanpa gula untuk mengimbangi kemanisannya. Baklava pistachio juga sedap dimakan selepas hidangan bersama buah segar seperti oren.
Bolehkah baklava dibuat tanpa kacang?
Boleh: gantikan inti kacang dengan kelapa parut atau biji bijan, tetapi tekstur dan rasanya akan berbeza daripada baklava klasik. Jika mengelakkan kacang kerana alahan, pastikan doh dan peralatan penyediaan tidak tercemar silang.
Adakah baklava mengandungi gluten dan susu?
Kebanyakan baklava mengandungi gluten daripada tepung gandum dalam doh filo, serta susu daripada mentega. Resipi tertentu mungkin menggunakan minyak, tetapi semak bahan sebelum makan jika anda perlu mengelakkan mana-mana bahan tersebut.
Berapa banyak baklava sesuai dimakan sekali?
Baklava padat dan sangat manis, jadi sekeping kecil biasanya memadai sebagai pencuci mulut. Sekeping 30 g mengandungi 123 kcal.
Apakah jenis kacang yang biasa digunakan dalam baklava?
Pistachio, walnut dan badam ialah inti yang lazim; sesetengah resipi mencampurkan beberapa jenis. Cincang kacang sederhana halus supaya intinya terasa tetapi tidak mudah terkeluar daripada lapisan doh.
Sumber: slv 3267 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat