Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayran
Kalori & fakta pemakanan
bergaram
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo2.7 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.3 g | 2.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.4 g | 4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.6 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.7 g | 6.7 g | 4.9 g |
Soalan tentang Ayran
Berapa kalori dalam 100 g Ayran?
100 g Ayran mengandungi 39 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayran?
50 g Ayran mengandungi 20 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayran?
150 g Ayran mengandungi 59 kcal, dengan 3.4 g protein, 4 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayran?
200 g Ayran mengandungi 78 kcal, dengan 4.6 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayran?
250 g Ayran mengandungi 98 kcal, dengan 5.7 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) M2S8300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
