Stare in piedi: calorie bruciate all'ora
Stare in piedi senza quasi muoversi
147
kcal all'ora con 70 kg
74
kcal in 30 minuti
2
Valore MET
Le tue calorie bruciate
74kcal bruciate
Calorie bruciate in base al peso
| Durata | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 26 | 32 | 37 | 42 | 47 | 53 |
| 30 min | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 |
| 45 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 60 min | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 |
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Valore MET dal Compendium delle attività fisiche per adulti 2024. Calorie = MET × peso in kg × ore × 1,05. Il consumo reale varia con allenamento, sforzo e composizione corporea.