Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yam
Kalorier og næringsindhold
Amorphophallus sp.
83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat18 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 18 g 6%
- Fedt 0,2 g 0%
- Kostfibre 4,1 g 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,1 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,3 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,4 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5,5 g | 44 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Yam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yam?
100 g Yam indeholder 83 kcal, 2,2 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yam?
50 g Yam indeholder 42 kcal, 1,1 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yam?
150 g Yam indeholder 125 kcal, 3,3 g protein, 27 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Yam?
200 g Yam indeholder 166 kcal, 4,4 g protein, 35 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Yam?
250 g Yam indeholder 208 kcal, 5,5 g protein, 44 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: IFCT (India) F018 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
