Få styr på, hvad der er på din tallerken

Urtete

Kalorier og næringsindhold

urtete

1
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 1 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,01 mg 0%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 2 mg 0%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Kalium 9 mg 0%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10 g0,2 g0 g
50 g50 g10 g0,1 g0 g
150 g150 g20 g0,3 g0 g
200 g200 g20 g0,4 g0 g
250 g250 g30 g0,5 g0 g

Spørgsmål om Urtete

Hvordan brygger du urtete, så smagen ikke bliver for svag?

Hæld friskkogt vand over urterne, og lad teen trække tildækket i 5–10 minutter. Brug cirka 1–2 teskefulde tørrede urter til en stor kop, og si dem fra bagefter.

Kan du lave urtete af friske urter?

Ja. Skyl urterne, og klem eller knus bladene let, så aromaen frigives; brug en lille håndfuld til en stor kop, og lad dem trække i 5–10 minutter.

Hvordan opbevarer du urtete, så den holder på aromaen?

Opbevar tørrede urter i en lufttæt beholder et mørkt og tørt sted, væk fra komfur og damp. Brygget urtete skal på køl og drikkes inden for et par dage.

Hvordan laver du kold urtete?

Kom urtete i koldt vand, og lad den trække i køleskabet i 6–12 timer. Si urterne fra, og server teen med isterninger; frisk mynte eller en skive citron passer godt til.

Er urtete det samme som grøn eller sort te?

Nej. Grøn og sort te laves af bladene fra teplanten, mens urtete brygges af for eksempel blomster, blade, frø eller rødder fra andre planter.

Indeholder urtete koffein?

Urtete uden teblade indeholder normalt ikke koffein. Blandinger med grøn eller sort te gør, så læs ingredienslisten, hvis du vil undgå koffein.

Hvad kan du søde urtete med?

Honning, sukker eller en skive citron passer til mange urteblandinger. Prøv først teen uden sødning, så du kan smage, om den allerede har en naturlig sødme, for eksempel fra lakridsrod.

Kilde: CoFID (UK) 17-172 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet