Få styr på, hvad der er på din tallerken
Torsk, rogn, konserves
Kalorier og næringsindhold
110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt3,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 2,7 g 1%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 235 mg 78%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 11 µg 55%
- E-vitamin 10 mg 67%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 2 mg 39%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 15 µg 50%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 15 µg 625%
- Kolin 335 mg 61%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 52 µg 95%
- Jod 59 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 16 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 25 g | 4,1 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 33 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 41 g | 6,8 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Torsk, rogn, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Torsk, rogn, konserves?
100 g Torsk, rogn, konserves indeholder 110 kcal, 16 g protein, 2,7 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Torsk, rogn, konserves?
50 g Torsk, rogn, konserves indeholder 55 kcal, 8,2 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Torsk, rogn, konserves?
150 g Torsk, rogn, konserves indeholder 164 kcal, 25 g protein, 4,1 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Torsk, rogn, konserves?
200 g Torsk, rogn, konserves indeholder 219 kcal, 33 g protein, 5,4 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Torsk, rogn, konserves?
250 g Torsk, rogn, konserves indeholder 274 kcal, 41 g protein, 6,8 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
