Få styr på, hvad der er på din tallerken

Suppe med hvide bønner

Kalorier og næringsindhold

med tomat

51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 4,9 g 2%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 2 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g512,5 g4,9 g1,7 g
50 g50 g261,3 g2,5 g0,9 g
150 g150 g773,8 g7,4 g2,6 g
200 g200 g1025 g9,8 g3,4 g
250 g250 g1286,3 g12 g4,3 g

Spørgsmål om Suppe med hvide bønner

Hvordan laver du suppe med hvide bønner af bønner på dåse?

Skyl og afdryp bønnerne, og kom dem i suppen de sidste 10–15 minutter, så de bliver varme uden at koge ud. Smag til med salt, peber og lidt syre fra citron eller eddike.

Skal tørrede hvide bønner koges, før de kommer i suppen?

Ja. Læg dem i blød natten over, kassér iblødsætningsvandet, og kog dem i frisk vand, til de er helt møre, typisk 60–90 minutter. Tilsæt dem derefter til suppen.

Hvordan gør du suppe med hvide bønner cremet uden fløde?

Blend en del af bønnerne med lidt af suppens væske, og rør det tilbage i gryden. Så bliver suppen fyldig, mens nogle af bønnerne stadig er hele.

Hvad passer godt til suppe med hvide bønner?

Servér den med groft brød eller ristet surdejsbrød. Frisk persille, rosmarin, et skvæt olivenolie eller lidt citronskal giver også god smag.

Kan suppe med hvide bønner fryses?

Ja, lad den køle hurtigt af, og frys den i portionsbeholdere. Optø den i køleskabet, og varm den grundigt igennem under omrøring; blendede supper kan blive lidt tykkere efter optøning.

Hvor længe kan suppe med hvide bønner holde sig i køleskabet?

Opbevar den tildækket og køligt, og spis den inden for 3–4 dage. Varm kun den portion, du skal bruge, til den er rygende varm.

Hvilke krydderurter passer til suppe med hvide bønner?

Rosmarin og salvie passer godt til bønnernes milde, fyldige smag; persille giver et friskere præg. Kom tørrede krydderurter i under kogningen og friske urter i lige før servering.

Kilde: slv 902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet