Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinathaspierog

Kalorier og næringsindhold

ovnbagt, f.eks. sambusa, vegetarisk

197

kalorierkcal pr. 100 g

Protein4,1 g

Kulhydrat23 g

Fedt9,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinathaspierog?

100 g Spinathaspierog indeholder 197 kcal, 4,1 g protein, 23 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinathaspierog?

50 g Spinathaspierog indeholder 99 kcal, 2,1 g protein, 12 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinathaspierog?

150 g Spinathaspierog indeholder 296 kcal, 6,2 g protein, 35 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinathaspierog?

200 g Spinathaspierog indeholder 394 kcal, 8,2 g protein, 46 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinathaspierog?

250 g Spinathaspierog indeholder 493 kcal, 10 g protein, 58 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: slv 6952 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet