Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinat i lys roux-sauce
Kalorier og næringsindhold
54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 2,2 g 1%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,4 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 2,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 3,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 5,5 g | 9 g |
Lignende madvarer
- Grønne bønner i hvid opbagt sauce53 kcal / 100 g
- Stuvet spinati lys grundsauce32 kcal / 100 g
- Brændenælder i hvid sauce62 kcal / 100 g
- Asparges i hvid rouxsauce59 kcal / 100 g
- Løg i hvid sauce115 kcal / 100 g
- Cremet spinatsuppe92 kcal / 100 g
- Rejer i hvid opbagt sauce129 kcal / 100 g
- Lakse-spinat-sauceaf grundsauce, lys160 kcal / 100 g
- Flødestuvet spinat130 kcal / 100 g
- Yoghurt- mayonnaise- og spinatsauce195 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinat i lys roux-sauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinat i lys roux-sauce?
100 g Spinat i lys roux-sauce indeholder 54 kcal, 2,5 g protein, 2,2 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinat i lys roux-sauce?
50 g Spinat i lys roux-sauce indeholder 27 kcal, 1,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinat i lys roux-sauce?
150 g Spinat i lys roux-sauce indeholder 81 kcal, 3,8 g protein, 3,3 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinat i lys roux-sauce?
200 g Spinat i lys roux-sauce indeholder 108 kcal, 5 g protein, 4,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinat i lys roux-sauce?
250 g Spinat i lys roux-sauce indeholder 135 kcal, 6,3 g protein, 5,5 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: slv 456 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
