Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Kalorier og næringsindhold

189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat11 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 6,9 g 35%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1896 g11 g13 g
50 g50 g953 g5,7 g6,4 g
150 g150 g2849 g17 g19 g
200 g200 g37812 g23 g26 g
250 g250 g47315 g29 g32 g

Spørgsmål om Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) indeholder 189 kcal, 6 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) indeholder 95 kcal, 3 g protein, 5,7 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) indeholder 284 kcal, 9 g protein, 17 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) indeholder 378 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) indeholder 473 kcal, 15 g protein, 29 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Swiss FSVO 1567 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet