Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sild, høstsild, fedsild, rå

Kalorier og næringsindhold

248
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 248 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 4,6 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 8,3 µg 42%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 10 µg 33%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 5,2 µg 217%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 50 mg 4%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 32,3 µg 59%
  • Jod 24,3 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24819 g0 g19 g
50 g50 g1249,7 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62148 g0 g48 g

Spørgsmål om Sild, høstsild, fedsild, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sild, høstsild, fedsild, rå?

100 g Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder 248 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sild, høstsild, fedsild, rå?

50 g Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder 124 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sild, høstsild, fedsild, rå?

150 g Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder 372 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sild, høstsild, fedsild, rå?

200 g Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder 496 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sild, høstsild, fedsild, rå?

250 g Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder 621 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet