Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rygeost, 1 % fedt

Kalorier og næringsindhold

68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 31 mg 1%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,3 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 112 mg 9%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,1 µg 13%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6812 g3,5 g0,5 g
50 g50 g345,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g10218 g5,3 g0,8 g
200 g200 g13723 g7 g1 g
250 g250 g17129 g8,8 g1,3 g

Spørgsmål om Rygeost, 1 % fedt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rygeost, 1 % fedt?

100 g Rygeost, 1 % fedt indeholder 68 kcal, 12 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rygeost, 1 % fedt?

50 g Rygeost, 1 % fedt indeholder 34 kcal, 5,8 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rygeost, 1 % fedt?

150 g Rygeost, 1 % fedt indeholder 102 kcal, 18 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rygeost, 1 % fedt?

200 g Rygeost, 1 % fedt indeholder 137 kcal, 23 g protein, 7 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rygeost, 1 % fedt?

250 g Rygeost, 1 % fedt indeholder 171 kcal, 29 g protein, 8,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 333 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet