Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rygeost, 10 % fedt

Kalorier og næringsindhold

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt9,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 9,1 g 12%
  • Mættet fedt 5,7 g 29%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Kolesterol 34 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 99,5 µg 11%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,15 µg 1%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,55 µg 23%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 89,3 mg 7%
  • Jern 0,03 mg 0%
  • Magnesium 8,7 mg 2%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1278,5 g2,8 g9,1 g
50 g50 g644,2 g1,4 g4,6 g
150 g150 g19113 g4,2 g14 g
200 g200 g25417 g5,5 g18 g
250 g250 g31821 g6,9 g23 g

Spørgsmål om Rygeost, 10 % fedt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rygeost, 10 % fedt?

100 g Rygeost, 10 % fedt indeholder 127 kcal, 8,5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rygeost, 10 % fedt?

50 g Rygeost, 10 % fedt indeholder 64 kcal, 4,2 g protein, 1,4 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rygeost, 10 % fedt?

150 g Rygeost, 10 % fedt indeholder 191 kcal, 13 g protein, 4,2 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rygeost, 10 % fedt?

200 g Rygeost, 10 % fedt indeholder 254 kcal, 17 g protein, 5,5 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rygeost, 10 % fedt?

250 g Rygeost, 10 % fedt indeholder 318 kcal, 21 g protein, 6,9 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 637 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet