Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rokke

Kalorier og næringsindhold

rød rokke

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat0,1 g

Fedt0,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rokke?

100 g Rokke indeholder 79 kcal, 19 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rokke?

50 g Rokke indeholder 40 kcal, 9,6 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rokke?

150 g Rokke indeholder 119 kcal, 29 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rokke?

200 g Rokke indeholder 158 kcal, 38 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rokke?

250 g Rokke indeholder 198 kcal, 48 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: mext 10073 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet