Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pancake, plain, pan-fried without oil

Kalorier og næringsindhold

176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat27 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Kulhydrat 27 g 10%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,5 g 7%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 125 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 39 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 82 mg 6%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Selen 8,5 µg 15%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Spørgsmål om Pancake, plain, pan-fried without oil

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pancake, plain, pan-fried without oil?

100 g Pancake, plain, pan-fried without oil indeholder 176 kcal, 8,3 g protein, 27 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pancake, plain, pan-fried without oil?

50 g Pancake, plain, pan-fried without oil indeholder 88 kcal, 4,1 g protein, 13 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pancake, plain, pan-fried without oil?

150 g Pancake, plain, pan-fried without oil indeholder 264 kcal, 12 g protein, 40 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pancake, plain, pan-fried without oil?

200 g Pancake, plain, pan-fried without oil indeholder 352 kcal, 17 g protein, 53 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pancake, plain, pan-fried without oil?

250 g Pancake, plain, pan-fried without oil indeholder 440 kcal, 21 g protein, 67 g kulhydrat og 9 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) R10019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet