Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadsprodukt, Havrefras
Kalorier og næringsindhold
363
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat56 g
Fedt6,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 56 g 21%
- Fedt 6,6 g 9%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 11 g 38%
- Sukkerarter 8,6 g —
- Natrium 1225 mg 53%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraler
- Calcium 48,5 mg 4%
- Jern 6,4 mg 36%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 614 mg 49%
- Kalium 484 mg 10%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,48 mg 53%
- Selen 0,01 µg 0%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 28 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Morgenmadsprodukt, Havrefras
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadsprodukt, Havrefras?
100 g Morgenmadsprodukt, Havrefras indeholder 363 kcal, 14 g protein, 56 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadsprodukt, Havrefras?
50 g Morgenmadsprodukt, Havrefras indeholder 182 kcal, 7,1 g protein, 28 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadsprodukt, Havrefras?
150 g Morgenmadsprodukt, Havrefras indeholder 545 kcal, 21 g protein, 85 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadsprodukt, Havrefras?
200 g Morgenmadsprodukt, Havrefras indeholder 726 kcal, 28 g protein, 113 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadsprodukt, Havrefras?
250 g Morgenmadsprodukt, Havrefras indeholder 908 kcal, 35 g protein, 141 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
