Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkunkødbolle

Kalorier og næringsindhold

stegt

198
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat5 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 198 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19827 g5 g7,7 g
50 g50 g9913 g2,5 g3,9 g
150 g150 g29740 g7,5 g12 g
200 g200 g39653 g10 g16 g
250 g250 g49567 g13 g19 g

Spørgsmål om Kalkunkødbolle

Hvordan steger du kalkunkødboller på panden?

Form små, ensartede kødboller, og steg dem i lidt olie ved middel varme i cirka 10–12 minutter. Vend dem jævnligt, så de får farve hele vejen rundt og bliver gennemstegte.

Hvor længe skal kalkunkødboller have i ovnen?

Bag dem ved 200 °C i cirka 15–20 minutter, afhængigt af størrelsen. Kontrollér, at midten er gennemstegt; den skal nå 75 °C.

Hvordan kan du se, om kalkunkødboller er gennemstegte?

Brug et stegetermometer: Midten skal nå 75 °C. Uden termometer kan du skære den største over og kontrollere, at kødet ikke længere er råt eller rosa i midten.

Hvilke retter passer kalkunkødboller godt i?

Brug dem i tomatsauce med pasta, i en mild karryret med ris eller i suppe. Brun dem først, og lad dem simre færdige i saucen, så de tager smag uden at blive tørre.

Hvordan opbevarer du tilberedte kalkunkødboller?

Lad dem køle hurtigt af, og sæt dem på køl i en lukket beholder inden for to timer. Opbevar dem ved højst 5 °C, og spis dem inden for tre til fire dage.

Kan du fryse kalkunkødboller?

Ja, både rå og tilberedte kalkunkødboller kan fryses. Læg dem først enkeltvis på en bakke, så de ikke klistrer sammen, og saml dem derefter i en fryseegnet beholder.

Hvad kan du bruge i stedet for rasp i kalkunkødboller?

Finvalsede havregryn eller et par skefulde kogte ris kan binde farsen. Rør kun farsen, til den hænger sammen; for meget omrøring kan gøre kødbollerne kompakte.

Kilde: BLS (Germany) Y036410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet