Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid ost

Kalorier og næringsindhold

uspecificeret

348
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt27 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 27 g 34%
  • Mættet fedt 17 g 85%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34827 g0 g27 g
50 g50 g17414 g0 g13 g
150 g150 g52240 g0 g40 g
200 g200 g69654 g0 g53 g
250 g250 g87067 g0 g67 g

Spørgsmål om Hvid ost

Hvordan bruger du hvid ost i salater?

Skær den i tern eller smuldr den over salaten lige før servering, så den ikke bliver mast sammen med grøntsagerne. Den passer især godt med tomat, agurk, oliven, rødløg og friske krydderurter.

Kan hvid ost bruges i varme retter?

Ja. Smuldr den over grøntsager, pasta eller tærtefyld de sidste 5–10 minutter i ovnen; så bliver den varm og blød uden at forsvinde helt i retten.

Hvordan opbevarer du hvid ost efter åbning?

Opbevar den koldt i en tætsluttende beholder. Er osten pakket i saltlage, så lad den blive dækket af lagen; ellers kan overfladen tørre ud.

Kan du fryse hvid ost?

Det kan du, men konsistensen bliver ofte mere smuldrende efter optøning. Brug den optøede ost i varme retter som tærte eller gratin frem for at servere den i tern.

Kan hvid ost erstatte fetaost?

Ofte, især i salater og tærter, men smag og salthed kan være forskellige. Fetaost indeholder 16,6 g protein pr. 100 g, mens hvid ost indeholder 27 g.

Hvad er forskellen på hvid ost og frisk ost?

Frisk ost er typisk blødere og mildere, mens hvid ost ofte er fastere og mere salt. Frisk ost indeholder 26 g protein pr. 100 g mod 27 g i hvid ost.

Hvor meget hvid ost er passende i en salat?

Prøv med en lille håndfuld smuldret ost eller omkring 30 g pr. portion, og smag salaten til før du tilsætter ekstra salt. Ostens salthed kan være nok i sig selv.

Kilde: mvt 01.185 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet