Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hindbær
Kalorier og næringsindhold
tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 33 g 118%
- Sukkerarter 36 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3,5 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 91 g | 5,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hindbær
Hvordan bruger du tørrede hindbær i morgenmad?
Drys dem over havregrød, yoghurt eller müsli lige før servering, så de beholder mere af deres sprødhed. Du kan også røre dem i overnight oats, hvor de bliver blødere.
Kan du bage med tørrede hindbær?
Ja. Vend dem forsigtigt i dejen til muffins, scones eller småkager til sidst, så de ikke smuldrer for meget; vend dem eventuelt først i en smule mel, så de fordeles bedre.
Skal tørrede hindbær lægges i blød før brug?
Sprøde, frysetørrede hindbær skal normalt ikke lægges i blød; de bliver hurtigt bløde i yoghurt og grød. Seje, almindeligt tørrede hindbær kan blødes op i varmt vand eller juice i cirka 10 minutter.
Hvordan opbevarer du tørrede hindbær, så de holder sig sprøde?
Luk dem tæt i en tør beholder, og stil den køligt og mørkt. Frysetørrede hindbær suger let fugt og bliver bløde, så luk posen godt efter brug.
Hvad kan du bruge i stedet for tørrede hindbær?
Brug tørrede brombær i samme mængde, hvis du vil have et lignende tørt bær til grød eller bagværk; de er mindre fiberrige med 19,7 g fibre pr. 100 g mod 33 g i tørrede hindbær. Friske hindbær kan også bruges, men gør dejen eller toppingen mere fugtig.
Hvordan adskiller tørrede hindbær sig fra friske hindbær?
Tørringen fjerner vand, så de tørrede bær fylder mindre og får en mere koncentreret, ofte sødere smag. Friske hindbær har 32 kcal pr. 100 g, mens tørrede hindbær har 302 kcal pr. 100 g.
Kilde: BLS (Germany) F302400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
